次日，晨曦微吐，太白峰巅已是寒气逼人。

叶无忌独立崖畔，手中木剑握得更紧了三分。

对面，那老道士依旧是那身洗得发白的旧道袍，手中拈着一根枯枝，阖着双目。

忽地，他眼皮一抬，两道精光一闪即逝。

“小子，可还记得昨日的滋味？”

“晚辈不敢或忘，请道长赐教。”叶无忌心神一凛，躬身抱剑。

话音未落，老道士动了。

人未动，只是手腕一抖，那根枯枝便递了出来。

这一递，平平无奇，不带半分风声。

在叶无忌眼中，那枯枝竟似化作了三道虚影，一道刺他眉心“印堂”，一道点他心口“膻中”，一道锁他咽喉“天突”，三处皆是人身至要大穴！

无论他如何闪避，都必会中其一招。

这已非招式，而是算计，是堂堂正正的阳谋，逼着他只能硬接。

退无可退！

叶无忌心头一横，不再存半点侥幸，丹田内力汹涌而出，灌入木剑。

剑身发出一阵龙吟清啸，反手一剑“浪子回头”斜撩而上，剑光如匹练，不求伤敌，只求能荡开这三道虚影，求得一线生机。

然而，老道士嘴角却勾起一抹讥诮。

那枯枝竟不与他硬拼，三道虚影陡然合一，只在叶无忌的剑身上蜻蜓点水般一触。

“叮！”

脆响声中，叶无忌只觉一股阴柔至极的螺旋劲力透了过来，宛似活物，沿着剑脊直钻入臂。

他整条右臂的劲力仿佛被抽空，变得又酸又麻。

不好！

他心头大骇，欲要撤剑，已是迟了。

那枯枝一触即走，如毒蛇出洞，在他手腕上轻轻一点。

“啪。”

枯枝的末梢，正正点在他手腕的“阳池穴”上。

叶无忌右臂猛地一颤，五指再也使不出力，木剑“哐当”一声坠地。

一招，再败。

前后不过一呼一吸之间。

“蠢材。”老道士神情淡漠。

“你的剑，只盯着我的剑。你的眼，也只盯着我的招。我人在这里，你却瞧不见。与人动手，是与人斗，不是与剑斗。这般道理，还要老夫说几遍？”

叶无忌立在原地，额角冷汗涔涔而下。

方才那一瞬，他感觉自己像个提线木偶，每一步都被对方算得清清楚楚，败得毫无脾气。

“十个来回。跑。”

“是。”

叶无忌捡起木剑，没有分说半句，扭头便朝山道奔去。

太白峰乃终南绝顶，山路何止千万阶，寻常人走一趟便要大半日。

第一个来回，叶无忌仗着一口精纯的全真内气，尚能支撑。

第二个来回，双腿便开始发沉，呼吸也乱了章法。

及至第三个来回，他只觉双腿里仿佛灌满水银，每抬一步，都需用尽全力。

肺部如同一只破烂风箱，每一次呼吸都带着灼烧痛楚。

他扶膝躬身，汗出如浆，砸在青石板上。

山巅之上，老道士冷眼看着。

“怎么？这就爬不动了？”

“你那点内力，稀薄如水，跟妇人绣花的力气有何分别？平日里打坐练出来的东西，中看不中用！”

“就凭这点微末道行，还妄想去杀鞑子？呵，便是给蒙古人的战马当脚夫，人家都嫌你跑得慢！”

字字诛心。

叶无忌猛一咬牙，撑起双腿继续向上挪。

当他终于完成第四个来回，踉跄着重回峰顶时，已是日上三竿，整个人天旋地转，眼前金星乱冒，几欲虚脱。

他再也撑不住，一屁股瘫坐在地，连动一动手指的力气都已告罄。

“蠢货，连气都不会换。”老道士居高临下，眼神犹如在看一块不成器的顽石。

叶无忌眼中茫然。

“听好了。”老道士哼了一声，“看你奔跑，便如一头蛮牛，只知使牛劲，不知借天气。这天地间的元气，你半分也用不上，岂非暴殄天物？”

“三步一吸，六步一吐。”

“吸气时，舌抵上颚，气沉丹田，要觉着那口清气，一直沉到你肚脐眼下三寸之地。”

“吐气时，要缓，要匀，如抽丝剥茧，将体内浊气连同疲乏一并吐尽。”

老道士用脚尖踢了踢他的腿，“心神守住眉心祖窍，莫要胡思乱想！莫用你那两条不中用的腿去跑，用意，用气！”

“用丹田那口先天之气，带着你的身子走！”

用气带着身子走！

叶无忌心头轰然一震，一道电光在脑中划过。

他刹那间想起了郭靖郭大侠的往事，当年全真七子中的马钰真人，便是在大漠之上，夜夜传授郭靖一套古怪的睡觉法门，郭靖依言而行，竟在睡梦中练成了全真教上乘内功！

眼前这老道士教自己跑步，与马钰真人教郭靖睡觉，岂非异曲同工，皆是于最寻常的行止坐卧间，暗藏无上玄机！

“多谢……多谢道长指点迷津。”叶无忌挣扎着想要站起。

“谢个屁。”老道士一撇嘴，“跑不完剩下的六个来回，今夜便宿在这山巅喂野狼罢！”

叶无忌精神大振，深吸一口气，不再迟疑，转身再次冲下山路。

这一回，他强迫自己忘却四肢的酸痛，将全部心神都凝聚在了老道士所传的呼吸口诀之上。

“一、二、三，吸！”

他放缓呼吸，小腹微微鼓起，想象着一股清气被吸入丹田。

“一、二、三、四、五、六，呼！”

那口气被他小心翼翼地控制着，缓缓吐出，绵长悠远。

起初，这节奏与他身体本能的急促喘息全然相悖，憋得他满脸紫涨，头晕眼花，几乎要一头栽倒。

可他死死记着老道士的话，用绝大毅力，固执维持着这个古怪的吐纳节奏。

也不知跑了多久，就在他