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第10章 初识香风教练(2/2)

旋风篮球  | 作者:网络收集|  2026-01-14 17:10:25 | TXT下载 | ZIP下载

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别看他都能进,但是出手点很低,极其容易被人干扰。

所以,香风教练一说他有问题,他立刻就询问起来。

“呵呵呵呵,你首先要明白你为什么出手点低。因为你的身高的约束,出手点肯定比那些高于你的人低的。在近距离还好,你可以用其他的办法投进,可是在远距离,像三分球这种,是需要瞄准的,这就造成会被对方提前察觉到你的出手时间,你的篮球就很好拦截了。“

“而要解决你远距离投篮这个问题的唯一办法就是用远距离推射。”

“第一部分:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开;第二部分:左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球;第三部分:关键词“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆。”

就像这样,香风教练退后一步,将球举起头顶,同时腰部发力,张开手臂将球投出,前后的动作很快,李一帆根本没有反应过来。

“而你的中距离投篮,对于你这个身高来说,也是可以满足的了,不需要用推射,但是以前我建议你练习一下后仰投篮,这样,对方更不容易对付你。”

香风教练一板一眼的解答着,李一帆有种茅塞顿开的觉悟。

“好厉害啊”

李一帆心里面佩服道。

接着,香风教练又指导了李一帆其他项目上的弱点,再加上他的天赋,很快,李一帆就将那天阿辉讲解的知识点给消化了。

“还有三天,我一定能上场的。”

回头望了一眼篮球场,李一帆拳头一握,紧紧的捏住。

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