“第一：现在你现在的负重明显不够看了，再增加万斤，这样能快速提高你的肉体能力。”

“第二：晨起随我练拳。光有力量无招式可不行，要进可开山裂地，退可移形换影。”

“第三：每日需在百丈瀑布下抵挡冲击力。当一个人力量变强时，抗击打能力也要提升。

“怎么样？行不行？”

看着席雅兴奋的眼神，叶白知道不管他顶不顶得住，都得接下了。

“不要问，问就是行。”

叶白爽快的应下，想着反正接下来也没什么事，陪这丫头胡闹一下也不要紧。

“那明日记得准时来这，我带你去秘密基地。”

叶白应下后，摆了摆手就去找林铭谈谈人生理想。