让你的起跑更加迅速有力。”

刘羽翔听了付林的话，点了点头，感激地说道：“好的，我明白了，我下次训练的时候注意一下，谢了哥们。”

隔天的训练中，付林正式加入接力队进行合练。

主力阵容还是以温永义→胡开→张佩萌→付林为主，替补阵容中则有劳逸、陆彬、梁嘉宏等人。

在付林不在的这些日子里，训练就一直没有间断过。

在他不在时，一直由劳逸顶替他的位置配合训练，确保接力队的训练不受影响。

上午的接力训练中，重点演练了三、四棒的交接。

从训练效果来看，彼此的熟悉度相当不错，尤其是张佩萌，不再像世锦赛时那么紧张和着急，而是表现得更加从容和自信。

下午在健身房里，付林和队友们一起进行着各种力量训练。

杠铃、哑铃、气阻训练器械，他们一个都不落下，每一次的举重、每一次的拉伸都用尽全力。

“喔，付林，你这力量又增长了不少啊，真厉害！”温永义在一旁看着付林轻松地举起了一个较重的杠铃，羡慕地说道。

付林笑了笑，谦虚地说道：“这都是坚持训练的结果。只要我们持之以恒，大家的力量都会得到提升的。”

咣当…咣当…

在训练器械的碰撞声，训练结束了。

晚上，付林依旧和刘羽翔一起，享受着美味的营养餐。

在两人的闲聊中，得知刘羽翔的一些旧疾并没有发作后，付林的内心乐开了花。