开、杨耀族等人反复练习交接动作，不断调整交接的时机、力度和速度。

每一次交接，他们都力求做到尽善尽美、无懈可击。

“好，这次不错！”李国平教练看着他们，流畅而默契的交接动作，露出了满意的笑容。

付林也感到一阵欣慰，他知道自己的努力没有白费。

然而，训练并没有因此而结束。

下午时分，李国平教练又安排了替换队员的训练内容。 劳逸和庞贵斌作为替换队员，也需要熟悉各个棒次的，交接动作和技巧。

付林，身为队伍中的核心主力队员，肩上的责任重大。

他不仅要刻苦训练，精进自己的棒次技巧，还需耐心与替换队员一起训练，增加彼此之间的默契度。

“付林，你过来示范一下，第二棒的交接动作。”李国平教练以沉稳的语调，吩咐道。

付林微微颔首，随即大步流星地走向起跑线。他深深地吸了一口气，将所有的力量都凝聚在这一刻，随后爆发式启动。

在即将抵达交接区的刹那，他巧妙地减缓了速度，稳稳当当地将接力棒，递到了劳逸的手中。

“接稳了，别掉！”付林高声提醒，声音中充满了信任与期待。

劳逸反应极为敏捷，瞬间便牢牢抓住了接力棒，加速冲了出去。

付林看着劳逸渐行渐远的背影，心中不禁暗自赞叹，\"不错，劳逸与自己曾在，多个世界大赛上跑过接力，舒适度就是不一样，看来这默契与信任，绝非一朝一夕所能培养\"。

在接下来的训练时光里，付林与替换队员们，不厌其烦地反复练习着，各个棒次的交接动作。

他们时而如风般疾驰冲刺，时而稳如泰山般完成交接，每一次都力求，达到尽善尽美。

训练场上的气氛愈发高涨，队员们的士气也愈发昂扬，似乎有一股无形的力量，在推动着他们不断前行。

或许，那就是藏在运动员骨子里的血性吧！

“好了，今天的训练就到这里吧。”李国平教练看了看时间，然后以温和的语气宣布道，“大家回去好好休息，养精蓄锐，明天我们继续奋战。”

队员们纷纷点头，随后开始有条不紊地收拾东西，准备离开训练场。

付林走向场边的刘晴，面带微笑地问道：“一看我，训练得如何？”

“还不错，默契度提升了不少，”刘晴也报以微笑，“整体的速度，也有所提升。” “那是自然。”

付林得意地笑了笑，“那是，都是老家伙了，这点悟性和天赋还是有的。”

“嗯，也是接力队的训练，不是一朝一夕就练好的，那你感觉怎么样？累么？”刘晴关切地笑了笑，继续温柔地问道。

付林轻轻摇了摇头，“还好，不算太累。就是...”他突然压低了声音，带着一丝调皮与期待，“今晚还得像昨晚那样吗？”

刘晴的脸颊瞬间泛起了红晕，她轻轻掐了付林一下，嗔怪道：“正经点，别开玩笑了！”

两人相视一笑，仿佛所有的疲惫与辛劳，都在这一刻烟消云散。