装着沙子，沉在水下不同的位置，每个标记物上都有编号。队员们需要戴着潜水镜，在水下找到指定编号的标记物，然后返回岸边。这不仅考验闭气能力，还考验方向感和水下观察力。

一个叫李红梅的女民兵，第一次下水就迷了方向。她戴着潜水镜，在水里转了好几圈，都没找到标记物，反而越游越远。当她浮出水面时，发现自己已经离岸边有五十多米远，顿时慌了神，大喊：“有人吗？我在这里！”

老周听到声音，赶紧划船过去，把她拉上船。李红梅坐在船上，吓得眼泪直流：“周叔，水下太黑了，我什么都看不见，还以为自己要被海水冲走了……”

“别怕，下次跟着我的方向走。”老周拍了拍她的肩膀，“我在水面上放了彩色浮球，你在水下看到浮球的影子，就朝着影子的方向游，就能找到标记物了。”

李红梅点了点头，擦干眼泪，跟着老周回到岸边，再次下水尝试。这次她按照老周说的，盯着水面上的彩色浮球，在水下朝着影子的方向游，终于找到了指定编号的标记物，虽然闭气时间超过了标准，却也算是成功了。

中午时分，太阳升到头顶，海水的温度终于有所回升，可暴晒带来的酷热又成了新的难题。众人坐在遮阳棚下休息，吃着压缩饼干，喝着淡水。老陈已经缓过劲来，能自己坐起来喝水了。他看着众人疲惫的样子，说：“我刚才在网上查了，正规军的海训比这还苦——有的部队在海里泡一整天，吃饭都在水里；有的练水下格斗，被礁石划伤是常事；还有的练夜间潜水，连手电筒都不能用，全靠手感……”

林霄点了点头：“我也看过相关的报道，有个海军陆战队的士兵，为了练水下闭气，在水里坚持了五分钟，上岸后直接晕了过去；还有个蛙人，负重二十公斤，在水下爬了一百米，膝盖和手肘都磨破了，流的血把海水都染红了……我们这点苦，跟他们比起来，算什么？”

众人都沉默了。他们之前觉得自己已经够苦了，可跟正规军的海训比起来，才知道什么叫真正的艰苦。马翔攥紧了拳头：“队长，下午我跟你练水下格斗，我就不信练不会！”

下午的训练更加残酷。林霄把众人召集到一起，手里拿着两根橡胶棍：“现在练水下格斗，两人一组，在齐胸深的海水中对抗，目标是把对方按入水中三秒——记住，不能用蛮力，要利用水流和身体重心，像正规军那样练！”

马翔和一个叫赵刚的民兵一组，两人走进水里。马翔率先发起进攻，他朝着赵刚扑过去，想把赵刚按入水中。可赵刚反应很快，他往旁边一闪，同时伸出脚，勾住马翔的腿，马翔重心不稳，差点摔倒在水里。

“用巧劲！”林霄在旁边指导，“别硬扑，观察对方的动作，找他的破绽！”

马翔调整姿势，再次发起进攻。这次他没有直接扑过去，而是围着赵刚转圈，寻找机会。当赵刚转身时，马翔突然发力，朝着赵刚的肩膀推去，同时脚下一绊，赵刚瞬间失去平衡，被马翔按入水中。三秒后，马翔松开手，赵刚浮出水面，喘着气说：“行啊，马翔，进步挺快！”

马翔笑了笑，刚想说什么，就感觉腿肚子一阵抽筋——长时间在水里浸泡，加上剧烈运动，很容易导致肌肉痉挛。他疼得弯下腰，冷汗直流。“快上岸！”林霄赶紧跑过去，帮他按摩腿肚子，“把腿伸直，我帮你按！”

按摩了几分钟，马翔的抽筋终于缓解了。他站起来，活动了一下腿，说：“没事，队长，我还能练！”

“不行，你得休息一会儿。”林霄把他拉到遮阳棚下，“肌肉痉挛要是不及时处理，很容易在水下出危险——你先歇着，其他人接着练！”

接下来的几个小时，训练一直没停。有人被海水呛得呕吐，有人肌肉抽筋，有人体力不支晕倒，可没人放弃。李红梅在练水下定向时，不小心撞到了礁石，额头磕出了个大包，她简单处理了一下，又继续下水；王二柱在练负重划水时，沙袋的绳子断了，他干脆把沙袋抱在怀里，接着划；金雪虽然怕冷，却也坚持着练完了所有科目，嘴唇冻得发紫，却没说一句抱怨的话。

夕阳西下时，训练终于结束。众人躺在沙滩上，累得动弹不得，身上的迷彩服湿了又干，结满了白色的盐霜，脸上、胳膊上到处都是被礁石划伤的伤口。林霄看着他们，心里很是欣慰——这群平时在沙漠里开卡车、修农机、卖水果的民兵，此刻在海训场上的表现，一点也不比正规军差。

“现在总结一下今天的训练成果。”林霄坐起来，对着众人说，“水下闭气，最好的能坚持两分半，最差的也能坚持一分半；负重划水，最快的能在十分钟内划完一百米；水下定向，大部分人都能在三分钟内找到指定标记物——进步很大，但还不够！”

他顿了顿，继续说：“明天我们要增加训练强度，水下闭气目标三分钟，负重划水增加到十公斤，水下定向要在黑暗环境下进行——蓝军不会给我们太多时间，我们必须尽快练出实战能力！”

众人都点了点头，虽然身体很累，却眼神坚定。马翔坐起来，拍了拍身边的赵刚：“明天我跟你接着练水下格斗，我一定要把你按在水里！”

赵刚笑了笑：“谁按谁还不一定呢！”

金雪看着远处的海面，夕阳的余晖洒在海面上，波光粼粼。她想起白天在水里的寒冷和恐惧，想起老陈晕倒时的紧张，想起众人坚持训练的