步：“内外兼修，可称宗师，那么怎样才能成为大宗师呢？”

他自问自答：“力御周身，刀剑难伤，凌空虚顶，水火辟易，排空御气，诸邪不侵，如此可称大宗师。”

姜蓝双眼骤然一亮，绽放出璀璨的光华。

“明劲、暗劲、化劲是一个循环，丹劲、罡劲又是另一个循环，当前一个循环结束，则必须跳出来，进入下一个循环中。”

林重抬起左右双手，分别在胸前划了两个圆：“你明白了吗？”