亮，与远处海浪拍击礁石的“哗哗”声交织在一起，一重叠一重，成了每日黄昏时分，这片沙滩上最固定、也最热血的旋律。

“手臂绷直！别给我软得像根面条！”教官的声音突然从队伍侧后方传来，带着不容置喙的严厉。

下一秒，一根通体黝黑的木棍就轻轻敲在了林默的小臂上，不算疼，却足够让他瞬间清醒。

不远处，另一名队员因为直拳角度偏差，木棍已经落在了他的手背，“出拳要对准咽喉位置！你现在打空气都偏，实战里等着被对手拧断胳膊？”

没人敢抱怨，重复出拳导致肩膀发酸，每一次抬起手臂都像扛着千斤重物。但在这片沙滩上，“懈怠”两个字从来都是禁忌。