前271年，魏国→秦国）

年代背景

战国中后期，魏国国力衰退，依附于齐国、楚国，内部贵族专权，人才不受重视。范雎本是魏国中大夫须贾的门客，才华横溢却出身贫寒，因出使齐国时展现出过人智谋，得到齐襄王赏赐，遭到须贾嫉妒与猜忌，被诬陷通齐卖魏。

局策实施过程

须贾将诬陷之事告知魏国丞相魏齐，魏齐大怒，不分青红皂白将范雎抓来，严刑拷打，范雎肋骨被打断、牙齿被打落，浑身是伤，濒临死亡。魏齐见范雎气息微弱，以为其已死，便命人用草席将其包裹，扔进厕所，还让宾客轮番往其身上撒尿，羞辱至极。

此时范雎并未真死，只是强忍剧痛装死，暗中观察局势，待宾客散去、看守松懈后，偷偷对看守说：“若你能放我逃生，我日后必定重金报答”，看守贪图钱财，便趁魏齐醉酒之际，谎称范雎尸体发臭，需扔到城外荒野，将范雎带出相府。范雎逃出后，藏匿于好友郑安平家中，改名为“张禄”，彻底隐匿行踪，暗中等待出逃机会。

不久后，秦国使者王稽出使魏国，郑安平趁机将范雎推荐给王稽，王稽与范雎交谈后，深知其是绝世人才，便暗中将范雎带回秦国。入秦后，范雎并未急于求见秦昭襄王，而是蛰伏数月，观察秦国朝堂局势（当时秦昭襄王被宣太后、魏冉等外戚势力掌控，权力受限），随后通过上书献策，精准点出秦国弊端，得到秦昭襄王重视。

面见秦昭襄王时，范雎仍保持低调，先以“秦国地处偏远，臣见识浅薄，不敢妄议朝政”示弱，降低秦昭襄王的戒备，再逐步深入分析秦国对外扩张策略的失误，以及外戚专权的危害，提出“远交近攻”的战略方针，精准戳中秦昭襄王的核心诉求。最终，秦昭襄王采纳范雎建议，重用其为客卿，后升任丞相，范雎借助“装死退避”积累生机，“蛰伏隐忍”等待时机，最终在秦国实现抱负，助力秦国削弱六国，为统一奠定基础。

3. 东汉·刘秀昆阳兵败后蛰伏，终建东汉（公元23年，新朝末年）

年代背景

新朝末年，王莽改制失败，天下大乱，各地农民起义爆发，刘秀与兄长刘演起兵反莽，加入绿林军，刘演作战勇猛、威望极高，被绿林军拥立的更始帝刘玄猜忌。公元23年，刘秀率军取得昆阳之战大捷，歼灭王莽主力，而刘演却因功高震主，被刘玄设计杀害。

局策实施过程

刘演被杀后，刘秀悲痛欲绝，但深知自身力量不足，若与刘玄对抗，必遭灭口，便选择以退为进。他立即从昆阳前线赶回更始帝都城宛城，面见刘玄时，主动谢罪，谎称兄长刘演“骄横跋扈，违背更始帝旨意，被杀是罪有应得”，且绝口不提自己昆阳之战的功劳，甚至拒绝更始帝的赏赐，主动请求外放，担任河北招抚使。

刘秀的退让让刘玄放下戒心，认为刘秀胆小懦弱、无反叛之心，便应允其外放请求。刘秀抵达河北后，彻底脱离刘玄的控制，暗中招兵买马，收纳河北各地的起义军与豪强势力，同时安抚百姓，恢复生产，积累实力。期间，刘玄多次试图控制刘秀，刘秀均以“河北未平定，需全力招抚”为由推脱，表面顺从，实则稳步扩张。

短短两年时间，刘秀便掌控河北全境，拥有数十万大军，实力远超更始帝。公元25年，刘秀在河北鄗城称帝，建立东汉，随后率军南下，击败更始帝，平定各地割据势力，统一全国。刘秀的“退”，是绝境中的隐忍，以放弃功劳、示弱服软换得生存与外放机会，再以河北为根基积蓄力量，最终实现“称帝建国”的目标，是乱世中以退为进的经典范例。

4. 三国·司马懿装病避祸，夺权建基（公元247年，曹魏后期）

年代背景

曹魏后期，魏明帝曹叡去世，年幼的曹芳即位，大将军曹爽与太尉司马懿共同辅政。曹爽野心勃勃，拉拢亲信，独揽朝政，排挤司马懿，将其升为太傅（虚职），剥夺实权，司马懿虽战功赫赫、威望极高，却因曹爽势力强大，暂时难以抗衡。

局策实施过程

为避开曹爽的迫害，同时等待反击时机，司马懿选择装病归隐，闭门不出。曹爽派人探查司马懿病情，司马懿故意装作年迈体衰、神志不清的样子，吃饭时饭粒掉落，说话含糊不清，甚至连简单的起身都需要下人搀扶，使者回报后，曹爽深信司马懿已无威胁，彻底放松警惕，更加肆无忌惮地专权，沉迷享乐，忽视朝政。

司马懿装病期间，并未闲着，而是暗中与儿子司马师、司马昭勾结，培养私兵，联络朝中不满曹爽的大臣，收集曹爽专权乱政的证据，暗中布局夺权。公元249年，曹爽陪同魏帝曹芳前往高平陵扫墓，司马懿趁机发动政变，控制都城洛阳，关闭城门，收缴曹爽及其亲信的兵权，随后以“谋反”罪名诛杀曹爽及其党羽，独掌曹魏朝政，为司马家族篡魏建晋奠定基础。

司马懿的装病退避，是“示弱避锋+隐忍蓄力”的完美结合，以装病放弃实权，降低曹爽戒备，暗中积累力量，把握关键时机一击制胜，成为古代权力争夺中以退为进的巅峰案例之一。

5. 西晋·王导隐忍辅政，稳固东晋（公元317年，东晋初年）

年代背景

西晋末年，永嘉之乱爆发，匈奴攻破西晋都城洛阳，晋怀帝被俘，西晋灭亡。公元317年，琅琊王司马睿在江南士族的支持下，在建康（今江苏南京）建立东晋，定都