先用软布环束胸背数周，然后用手着力搓摩，并经常将肘、臂曲伸，使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬木板为床，使骨骼常与坚硬物体接触，日久渐至坚实。初习颇苦，日久则筋肉骨骼坚韧”等等讯息。

这等讯息，在脑海最多徘徊一阵子就自行消除了。

玩家们初时觉得有趣，可能还会记下来，练一练。

时间长了见没什么成效，自然也就不会练了。

况且武学功法，口诀是口诀，练法是练法，打起来又是另外一回事了。

故而，上一世江大力虽是华山弟子，但因也只是玩家，并未真正浸淫到武学当中，再次重生，也并未继承学会什么武学。

但现在这一世，他再深度钻研到其中，才发现似乎打开了新世界的大门。

至少现在每次各种武学提升时，他都能认真去钻研理解其中的招式、要诀、奥义。

而后想办法将其转化为己用，更加深对武学的印象。

这也就导致，他现在都可以将降龙廿八掌中的一些技巧，融入到巨灵神掌之中发挥出来，打出了自己的一些想法。

此刻，随着新的领悟出现，武功境界提升，江大力只觉身体也在调整中有所裨益。

气血再度增强了200，气血上限达到了8300点之多。

而体现在面板上的隐性防御，也达到了20以上，单凭身体的恐怖防御力，就已超越了一品防具，若是施展内功加持，将会更强。

江大力不再迟疑，估摸着此时任我行等人应该也已去往密谷，他按了一下鹰头，驱使魔鹰再度飞往黑木崖顶。

…

半晌过后。

一头黑鹰横空掠过黑木崖顶。

早已观察清楚了情况的江大力身影凌空一个翻转，稳当当落在之前爆发大战的内堂院中。

此刻这院内横尸遍野，大量日月神教的弟子尸体倒了一地，血腥味扑鼻，无比惨烈。

江大力微眯眼睛看了眼内堂深处。

一展披风，大步如龙走向内部。

左折右转。

穿过内堂后，终是到了一处内院的假山池榭前。

江大力眼神眯起，目光落在了假山中的一处人为凿出的门洞上。

“啪~啪~啪——”

就在此时，那假山后却是传出了一阵悠然掌声。

一道眉清目秀的年轻男子身影自假山后走出，他身穿紫色劲装，神态从容温和，乍看之下仿佛一名饱读诗书的秀才，没有半点赳赳武夫的气质，目光清澈明亮看着江大力笑道。

“黑风寨主，我已在此恭候大驾多时了。”

江大力面具下的冷冽嘴角也是微笑，“就凭你？”

“哼！”

就在此时，一道冷哼声如惊雷在院内响起，唰地一道身影突然出现落地，立在那青年身旁。

“若是再加上我秦伟邦，对付你区区一个强盗头子，如何？”

江大力一看其身穿黑衣系黄带先是一惊，但再一听其名字叫秦伟邦，不由又是嘴角一笑冰冷冷讥讽。

“我道是谁，身穿着日月神教长老服饰，原来是你这个忠犬秦伟邦。

不知你是实力比童百熊强，还是巴结人的功夫比童百熊强？人家都只是个风雷堂堂主，你却能当个长老？”

0171：半部葵花，登峰造极（保底更求月票）

抱歉，正版阅读认准【起点】读书，请各位读者来正版支持作者，夜猫子正版读者看到防盗还请耐心静待10分钟后，退出本书再进入本书阅读，章节即会恢复正常，不会造成任何错误消费，白天爆更感谢各位读者大佬，带来不便还请见谅。

正版阅读认准【起点】读书，请各位读者来正版支持作者，夜猫子正版读者看到防盗还请耐心静待10分钟后，退出再进入本书阅读，章节即会恢复正常，不会造成任何错误消费，白天爆更感谢各位读者大佬，带来不便还请见谅。

最近虽然不断持续爆更，但订阅还是掉了些，于是采取防盗，伤心啊，奶爸作者白天带娃，晚上熬夜码字，容易吗？写出一章三千字的内容，可能要花三小时，却只收费不过一毛五，高v更是只需要9分钱就看完了，本就如此廉价了，何必再伤害呢。

有的看个盗版还经常评论骂人，有啥意思呢。

请但凡有心支持作者的真诚读者，来起点正版支持作者，目前正版已有很多优惠，你们完全可以在阅读的同时随便看看视频广告获得有价币，然后用有价币支持作者，也可以省却不少。

另外，希望有更多读者，愿意每个月拿出一杯甚至半杯奶茶的钱，来支持作者，真的也只需要这么多。

一本三百三十万字的书，高v全订也就一百二十块钱不到，而三百三十万字，作者正常要疯狂更新一年半才能达到，也即使18个月。也就是每个月连十块钱都不到的消费，标准一杯奶茶的钱，少喝一杯减减肥，多点儿娱乐吧。

可能有的读者会说，我是学生党，我又不是只消费你一本书。

那这就看取舍了是吧。

你如果非常喜欢我，你可以消费给我支持我，而我恰恰非常需要这种支持。

如果不是非常喜欢，那我也无话可说，但如果不是非常喜欢，你转移阵地也看得非常嗨皮，那我也没啥好说了。

正版的优势在于